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5 zu Hause Yoga-Routinen, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren

5 zu Hause Yoga-Routinen, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren

Yoga zur Gewichtsreduktion: 5 Yoga-Routinen, die Ihnen beim Abnehmen helfen und Kraft und Flexibilität gewinnen! Viele dieser Yoga-Workouts sind für Anfänger geeignet. Sie können diese Videos zu Hause machen, sie sind eine großartige Möglichkeit, Ihren Körper morgens aufzuwecken. | über Half-Human, Half-Mom | www.hh-hm.com Source by emartinezguzmn

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Die Vorteile einer Hatha Yoga-Praxis

Die Vorteile einer Hatha Yoga-Praxis

Eine Wirbelsäulendrehung kann für Ihr ganzes Wesen ein Seufzer der Erleichterung sein. Das Zurücksetzen auf den gesamten Körper und das Drehen von Körperhaltungen können sowohl energetisierend als auch neutralisierend sein. Dies ist das perfekte Gegenmittel, wenn Sie sich müde fühlen oder sich müde fühlen Source by brandizamora

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Wie Yoga dem Rücken hilft

Wie Yoga dem Rücken hilft

Je länger Sie Positionen halten und verschiedene Bewegungen ausführen, desto stärker werden Ihre Muskeln. Viele Yoga-Übungen zielen auf die Rücken- und Bauchmuskulatur ab und ermöglichen dem Körper, die richtige Haltung und Bewegung beizubehalten. Rückenschmerzen werden vermieden oder reduziert, wenn die Muskeln in den Muskeln gut konditioniert sind. Yoga beinhaltet Dehnung …

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